In einer Woche hat mich das Fitnessstudio wieder! Zunächst stand allerdings ein Besuch bei meinem Doc an, wo ein Belastungs-EKG durchgeführt wurde. Meine Güte, war das anstrengend! Zum Schluss wollten meine Beine einfach nicht mehr. Vom „Fitsein“ bin ich offenbar noch meilenweit entfernt. 😉

Im Fitnessstudio hat sich dann eine Trainerin mein EKG angeschaut und anschließend ging es aufs Laufband. Gute 20 Minuten strammes Gehen waren angesagt. Zwischendurch führte sie immer wieder Laktatmessungen durch.

Das Ergebnis: Gehen liegt mir! Bei einer Herzfrequenz zwischen 103 und 120 bin ich offenbar im optimalen Bereich für mein Training. Also heißt es jetzt: Pulsuhr umschnallen und losmarschieren!

Na, wenn das mal nichts ist! Ich gehe jetzt regelmäßig auf die Pirsch – und das Fett kommt hoffentlich gar nicht mehr hinterher!